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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51kg 47kg 60% (あと4kg) 158.5cm 51kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年08月20日

  • umi

    【朝】
    納豆卵ご飯600

    【昼】
    海藻ごまおにぎり170
    宇治金時ミルク200

    【夜】
    ラーメン500
    しろくま300
    練乳ミルクフランス400
    ポテチ200
    俺の塩400

    カロリー合計:2770kcal22:09
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umi
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158.5cm 50.8kg

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