ダイエット1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 61.6kg 50kg 0% (あと11.6kg) 165cm 61.6kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 美容

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2016年08月21日

  • えみ

    今日からダイエットはじめます。

    朝ごはん
    ・なし

    昼ごはん
    ・ロースカツカレー
    ・ミルクティー
    ・サプリ

    夜ご飯
    ・ソーセージとジャガイモのトマト煮
    ・リンゴジュース

    バスト90
    ウェスト76
    お腹91
    ヒップ98
    太もも57

    カロリー合計:22:25
    •  
    • コメント2件
    • シロクマ(退会済み) シロクマ(退会済み) 身長・体重・目標体重が同じくらいなので
      ライバル登録しました♪

      お互い頑張りましょう!
      2016.08.21 22:37
    • えみ えみ > シロクマさん
      ありがとうございます!がんばりましょう!
      2016.08.23 21:01
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実践中のダイエット方法

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165cm 161.4kg

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