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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 46.4kg 45.5kg 91% (あと0.9kg) 158cm 46.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm モデル

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2016年08月21日

  • ルル♡

    朝:プレッツェルクロワッサン、アイスコーヒー

    昼:野菜、ツナサラダ、厚揚げチーズ、唐揚げ2個

    夕:野菜、お刺身、ツナサラダ

    間食:ソイジョイチョコ

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:22:31
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実践中のダイエット方法

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