四日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 75.8kg 65kg 0% (あと10.8kg) 175cm 75.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm 美容

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2016年08月21日

  • TU

    夜 ハンバーグ、ミートスパ、サラダ、めちゃくちゃ食いました。そりゃ増えますわな‼

    筋トレのみ。

    明日から気入れて頑張ろ。

    カロリー合計:22:51
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175cm 73.3kg

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