2016年08月21日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 91.4kg 80kg 62% (あと11.4kg) 183cm 91.4kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 標準

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2016年08月21日

  • カズ

    1865歩 1.54km 18分 186.7kcal 2490kcal

    休息日、仕事だけ。

    0700 ナーンドッグ
    0815 コーヒー
    1130 弁当(牛カルビ、ハンバーグ2個、イカフライ2個、ほうれん草、ごはん、のりたまふりかけ)
    1730 ラ王醤油

    ペプシストロングエクストラゼロ

    カロリー合計:2500kcal22:52
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183cm 92.7kg

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