5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 71.6kg 55kg 3% (あと16.6kg) 163cm 71.6kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.8% 25% 163cm モデル

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2016年08月21日

  • 朔月

    足を捻挫しているにも関わらず、今日は婚活で出会った方とのデート。
    なので、昨日ガッツリテーピングをして貰った訳ですが。

    あんまり歩かない事をオススメされていたにも関わらず、結構がっつり歩いてました。久しぶりに1万歩以上歩いたという時点で色々と問題です。

    明日からは暫く足をいたわりながら行動予定です。

    カロリー合計:23:14
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実践中のダイエット方法

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