力がみなぎった日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 73.2kg 63kg 21% (あと10.2kg) 170cm 73.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 標準

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2016年08月21日

  • はる

    今日は午前中友達と勉強

    午後バイトでしたー
    バイトはなんか、力がいつもより湧いて、いい感じ〜✨(*≧ω≦)ノ✩•.¸¸♪

    朝・・・バナナ、キウイヨーグルトグラノーラ400cal

    ココア2杯、抹茶ラテ2杯(やば笑 350cal

    昼・・・トースト半分、サラダ 150cal

    夜・・・ぶどう、豚汁、おにぎり、アイス
    550cal

    カロリー合計:1500kcal23:35
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