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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 65.2kg 60kg 0% (あと5.2kg) 158cm 65.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年08月21日

  • kotori


    ルイボスティー
    ブルーベリーヨーグルト

    -マタニティヨガ
    マスカットルイボスティー

    間食
    ジョア

    昼(外食)
    コーンスープ
    グリーンサラダ
    ステーキ丼
    おしんこ
    おみそ汁
    コーヒーゼリーサンデー

    間食
    アイスコーヒー
    コーラ


    酵素水

    カロリー合計:23:38
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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