55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 62.6kg 54kg 17% (あと8.6kg) 157cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 標準

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2016年08月21日

  • 江蓮

     

    朝食:なし

    昼食:コロッケ4個、唐揚げ3個

    夕食:餃子20個

    間食:パリパリチョコアイス8個

    運動:エアロバイク2時間

    ストレスでいっぱい食べてしまった。明日からはまた気を引き締めなくちゃ

    カロリー合計:00:10
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実践中のダイエット方法

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江蓮
江蓮

157cm 60.6kg

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