15日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.6kg 52kg 3% (あと11.6kg) 160cm 63.6kgの体型
    体脂肪 38% 36.7% 22% 160cm 平均

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2016年08月21日

  • ぽんず



    朝:×
    昼:BBQ
    夜:明太子ご飯、はっさくゼリー
    間食:マネケンワッフル

    運動:ウォーキング20分
    お通じ:×

    カロリー合計:01:01
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