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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 51.3kg 49kg 82% (あと2.3kg) 151cm 51.3kgの体型
    体脂肪 35% 26.9% 25% 151cm 体重とBMI

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2016年08月22日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・母に会いに行った


    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・マックナゲット(5個)
    ・バーベキューソース
    【夜】
    ・にぎり寿司(10貫)
    【間】
    ・レアチーズケーキ

    ☆今日の糖質☆
    ・107㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・ネイルサロンに電話する

    カロリー合計:1213kcal04:59
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実践中のダイエット方法

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151cm 51.9kg

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