21日目(スタートより-2.6kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 60kg 50kg 20% (あと10kg) 158.5cm 60kgの体型
    体脂肪 32.8% 32.4% 25% 158.5cm 理想

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2016年08月21日

  • あやもも

    ◎運動:エアロバイク30分
    1日外出していた。また食べ過ぎたー
    この辺でとめなければ!

    カロリー合計:06:03
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158.5cm 57.5kg

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