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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 62.2kg 54kg 2% (あと8.2kg) 157.5cm 62.2kgの体型
    体脂肪 34.4% 34.7% 28% 157.5cm 理想

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2016年08月22日

  • せらぶた

    朝7時にご飯。内容は写真のような感じ。

    お昼はパン1つとアイスティ。
    今日こそ、お昼がっつりいこうと思っていたけど、朝食べるとあんまり食べられないorz

    帰ってきて、さけるチーズと飲むヨーグルトで終了。

    明日も朝早く起きるぞ。

    カロリー合計:06:22
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