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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 63.5kg 57kg 40% (あと6.5kg) 161cm 63.5kgの体型
    体脂肪 38.9% 36.3% 28% 161cm 標準

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2016年08月22日

  • ハリオ

    仕事始め!!さぁ頑張ろう!!


    サンドイッチ


    水炊き(セブンイレブン)


    ゴーヤチャンプル
    豚汁
    ペッパービーフ

    夜遅くなってしまって……
    お腹もすくし、運動もしていない……。早速不規則……

    明日からまた泊まり研修。
    太るだろうなぁ

    カロリー合計:06:25
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