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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.8kg 49.5kg 82% (あと1.3kg) 157cm 50.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm モデル

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2016年08月18日

  • H&Y

    8月18日
    15日目
    ラジオ体操
    ほぼ食べず

    ふともも筋トレ
    ラジオ体操

    プリン


    昼食
    ぴりから綿3分の2
    おかず

    ハッピーターンこぶくろ1

    しゃけ
    かぼちゃ煮物

    カロリー合計:06:25
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H&Y
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157cm 50.8kg

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