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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.5kg 49.5kg 86% (あと1kg) 157cm 50.5kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 理想

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2016年08月19日

  • H&Y

    ラジオ体操
    かーヴぃゆるめら

    ごはん
    味噌汁+たまご


    忘れた

    夕食
    からあげ2

    カロリー合計:06:28
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実践中のダイエット方法

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