がたがた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 49.2kg 49.5kg 100% (あと0kg) 157cm 49.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年08月22日

  • H&Y

    8月22日
    19日目
    運動なし

    カレースープ+たまご
    ごはん



    昨日の草むしりで足と手が痛い。腰もがたがた。
    さあ今週は夏休み最終週。今週くらいは弁当4日作ろうか!?


    豚肉のかつ?
    さらだ
    ごはん
    味噌汁

    夕食
    サラダ・・・?

    カロリー合計:06:35
    •  
    • コメント2件
    • アズ アズ こんにちは(*^_^*)

      草むしり、お疲れさまです!
      ワタシも、窓拭きしたら、腕が筋肉痛に
      なりました、、、運動不足です(>_<)

      うちは、お姉が先週から、チビは今日から学校がはじまりました。
      お弁当も、4個から2個に減って楽になりました~
      2016.08.22 10:05
    • H&Y H&Y > アズさん
      おはようございます^^

      お姉ちゃん、学校始まりましたか!!そして妹ちゃんも!
      早いですね!(めっちゃ助かりますねv(^^)v)
      弁当4つ生活、ほんとに尊敬!夏が終わりましたね!めっちゃお疲れ様です。
      ここに費やしてきたぶん、自分の時間も少しずつ持てると良いですよねーー。お互い・(笑)
      2016.08.24 05:07
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