痩せ期突入

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 51.6kg 48.5kg 66% (あと3.1kg) 165cm 51.6kgの体型
    体脂肪 27.6% 23.3% 22.9% 165cm 理想

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2016年08月21日

  • すみれ

    生理4日目以降痩せ期に入ったので、久しぶりにキャビスパでキャビテーションケア。キャビテーション→エアリーシェイプ→マッサージで、入浴時にリンパマッサージ!体脂肪率も第一目標に近づいてきたし、痩せ期を有効に過ごしたいな♪

    運動

    踏み台昇降
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:06:54
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実践中のダイエット方法

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すみれ

165cm 47.7kg

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