7ヶ月と22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.6kg 40kg 0% (あと7.6kg) 148cm 47.6kgの体型
    体脂肪 25% 27.6% 18% 148cm 美容

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2016年08月22日

  • ぶた丼

    年々生理が辛くなってく~

    【ご飯】
    朝:トマト
    ベーコンピーマン

    昼:カロリーメイトチョコひと袋
    グミサプリ
    栄養ドリンク
    チーズパン

    夜:チキンラーメンミニ袋2つ
    ラスク2枚
    ハイチュウ

    生理中 カロリー合計:06:56
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ ありゃま(>_<)つらいですね。
      私は、なんとなーーくだけど。身体を冷やさないよにしてからましになってた気がしますよーお(b゚ェ゚o)
      2016.08.22 21:49
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      冷やさないように!と思いつつ、最近の暑さと蒸し加減で冷たい飲み物愛飲してました(^^;
      暖かい飲み物やお腹あっためて冷えないように気をつけてみます!!
      2016.08.22 21:51
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