2016/08/22

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2016年08月22日

  • タカハシ

    朝ごはん
    パン
    500kcal

    昼ごはん
    パン、豆乳
    350kcal

    ダイエット初めて一週間以上経ちました!導入はうまく出来たので、ステップアップします!今日から夜ご飯もう少し考えます!

    仕事のストレスで食べちゃうかもですが、できるだけ夜ご飯は考えて食べます!

    夜ご飯
    ふかしいも、豆腐、キャベツ
    550kcal

    カロリー合計:1400kcal06:57
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