増えすぎ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.3kg 40kg 23% (あと2.3kg) 150cm 42.3kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

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2016年08月22日

  • りん

    お腹パンパン
    胃凭れするし
    浮腫みも酷い

    昨夜は
    娘が買って来てくれた
    必勝バーガー チキン&トマト
    ポテトフライ
    バーガーは3人でシェア

    BRUNOでお肉類、つぶ貝、イカをジュージュー

    カボチャクリームチーズ和え
    モロヘイヤ
    野菜サラダ
    作り過ぎたココナッツミルクカレー

    先週呑み忘れた江の島ビールを呑んで~

    スタイルフリー 呑んで~
    焼酎ハイボール 呑んで~
    ウーロンハイ 呑んで~
    フォアローゼス 呑んで~
    デンキブラン
    色々呑んで幸せ

    体重も増え過ぎたので金曜までユルユル糖質制限です!

    ラーメン大好きだから
    糖質0麺、蒟蒻麺&ラーメンスープ買ってきたわ

    今日も
    スクワット
    ランジ
    足パカ
    などやっておく!

    金曜目指して調整頑張るぞ~

    カロリー合計:07:27
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りん
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