男子マラソン見ました

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57kg 55kg 66% (あと2kg) 164cm 57kgの体型
    体脂肪 19% 16.5% 15% 164cm 標準

 » 
2016年08月22日

  • マッキー

    いやはや、速いですね。
    キロ3分ほどで走るんだから。
    勝負ポイントでは、3分を切るペース。
    ついていけって言うのがムリですね。
    ま、市民マラソンじゃないんですが(^^;;

    今朝は台風の影響か、
    朝から空に虹がかかっていました。

    【今朝の運動】
    ジョギング 8.07km 0:52:32 9.2km/h 6:32min/km
    昨日のペースランの疲労が残り、
    また、昨晩は夜更かししたので、
    今朝は目覚めも遅く、
    距離短縮、ペースも落としての
    疲労抜きランです。
    28℃。蒸し暑いせいか
    疲労が感じられます。
    今朝は無理せず。

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ 文化放送「おはよう寺ちゃん活動中」

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.0kg 16.5%

    運動

    ジョギング
    8.1km

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    カロリー合計:07:41
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