7日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 81.4kg 69kg 0% (あと12.4kg) 177cm 81.4kgの体型
    体脂肪 23% 23.4% 20% 177cm 理想

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2016年08月22日

  • lue

    朝 なし
    昼 サルサソース丼
    夕 ハンバーグ サラダ ビール
    水泳 東綾瀬

    カロリー合計:08:32
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177cm 81.2kg

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