81.7kg 26.1%奥多摩

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 81.7kg 78kg 83% (あと3.7kg) 170.5cm 81.7kgの体型
    体脂肪 34.5% 26.1% 20% 170.5cm 理想

2016年08月22日

  • プカプカポッコリ

    昨日は奥多摩まで単独ドライブ。

    朝5時に出て朝方着きました。窓から抜ける風がひんやりして気持ちよかったなぁ〜空気もおいしくてストレス解消になりました(^^)

    しかし帰りは猛暑の中、クーラーが大して効かないクルマでやっとの思いで帰ってきました。(;´∀`)

    サウナ効果で痩せたかな???

    カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント2件
    • わうけん わうけん おいしかったのは空気だけですかー…(笑) 2016.08.22 19:06
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > わうけんさん 
      最近夕飯一食だけなのでなんも食べてませんよ~(^^)

      蕎麦や澤乃井か有名らしいのでそそられましたが…
      2016.08.22 21:09
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プカプカポッコリ

170.5cm 80.8kg

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