食事と運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 68kg 58kg 8% (あと10kg) 163cm 68kgの体型
    体脂肪 35.4% 34.7% 28% 163cm 体重とBMI

2016年08月22日

  • ふくちゃん

    朝:グレープフルーツ、ヨーグルト、メロンパンの皮焼いちゃいました
    間食:マドレーヌ【小】
    昼:きんぴらゴボウ、タイカレー
    夜:飲み会【酔之助】
    飲酒中何度もトイレへ行ったせいか二日酔い無し

    カロリー合計:08:39
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163cm 68.2kg

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