47.35kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 47.3kg 45kg 11% (あと2.3kg) 169cm 47.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 理想

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2016年08月22日

  • まいひめ

    朝:メロン1/8 桃1/8 りんご1/2 YG200g

    昼:外食和 鰻と生姜のサフラン釜飯3口 蛸4➕茄子➕インゲンの冷製焚合わせ スズキ4切れ➕カンパチ3切れ刺身➕大根ツマ・紫蘇2枚 白身の南蛮漬2切れ➕玉葱人参 鮭柚庵焼2切れ 海老芝煮2 出汁巻玉子2切れ 海月酢➕胡瓜ラディッシュ 穴子寿司 榎と玉葱の焼物、蓴菜汁具 抹茶ココナッツ汁粉の具であかね豆腐とマンゴー3個ずつ

    マリーみたいなビスケット大量‼

    カロリー合計:08:42
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まいひめ
まいひめ

169cm 47.8kg

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