4日目朝

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 70kg 56.4kg 0% (あと13.6kg) 168cm 70kgの体型
    体脂肪 33.8% 33.8% 25% 168cm 理想

 » 
2016年08月22日

  • もふ

    ✖︎早寝早起き 1〜8時

    おはようございます(๑¯ω¯๑)
    今日は雨だから洗濯物出来ないか〜部屋干しで乾くものだけ洗っちゃおうかな

    カロリー合計:08:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.129 - 満腹でもスイーツ食べたくなる理由は“グレリン”?

    動時間が長くなったにも関わらず、逆に太ることになりかねない。8時間睡眠の人が5時間睡眠にすると、レプチンの分泌量が低下し、その分だけ ... らグレリンが少なくなり、食欲が抑えられるはずです。ところが実際には、食欲が高まりやすい傾向があります。少しでもグレリンの分泌量が抑えられるよう ... に睡眠時間を確保するようにします。 睡眠時間が同じなら、寝起き ...

    ダイエットラボ
  • 家族で夏休み生活を考えよう…小学生向け「おてつだい帳」

    成長のためにできることを、「早寝早起き朝ごはん」「読書」「しつけやマナー」「防災」をテーマに考える内容。規 ... てつだい帳」は、夏休み中のカレンダーに手伝いの記録を書き込むことができる。冊子では「おうちでおてつだいをしています ... ぶチャンスだと呼びかける。  終わりには、手伝いをして思ったことや保護者からのひとことを書く欄だけでなく、保 ... 家族で夏休み生活を考えよう…小学生向け「おてつだい帳」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
三次元でも恋がしたい!(女性限定)
二次元のキャラに恋することは出来ても、今の自分に自信が持てなくて現実の男性に恋することが出来ないでいる。...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
もふ
もふ

168cm 69.9kg

日記
8
ライバル
0
被ライバル
0