9日目-0.6kg(前日より+0.8)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.8kg 58kg 12% (あと8.8kg) 163cm 66.8kgの体型
    体脂肪 35% 0% 25% 163cm 標準

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2016年08月22日

  • cc

    昨夜は飲み会の後、タクシーで帰宅。
    着替えて寝てしまったので当たり前の数値。。。
    早く帰っていれば夜のジムで少しは身体を動かせたかもしれないけどなぁ。


    今日はプチ・ファースティングで仕切り直し。

    仕事前にヨガへ行きます。

    カロリー合計:08:51
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163cm 60.7kg

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