反省

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 54.3kg 46kg 20% (あと8.3kg) 154.7cm 54.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm モデル

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2016年08月22日

  • ちぃ


    おはようございます。
    昨日わ食べすぎました。ありえないくらいお菓子食べました。お腹苦しいくらい。。
    途中妹と明日からのために今日わたくさん食べようって…カルパス大量、ヨーグルト、きゅうり、ミックスナッツ、、、昨日3000カロリーくらい。反省。

    今日から頑張って25日にわ一昨日の54.3になる!!

    朝ごはん

    ・黒ごま豆乳135カロリー

    ・梅昆布茶4カロリー

    今日わ✳︎みらいのこうそ✳︎を炭酸に混ぜて飲み始めました!
    酵素苦手だったけどこれわ美味しい(o^^o)

    今日からまた頑張ります( ^ω^ )

    台風やばいー。

    カロリー合計:140kcal09:08
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