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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 49.7kg 42kg 57% (あと7.7kg) 166cm 49.7kgの体型
    体脂肪 32.4% 20% 20% 166cm 標準

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2016年08月22日

  • なみ

    ビール二本 スナック菓子 アイス
    ブロッコリー 夜に食べた
    朝むくみあり
    夜は食べないか少なめ

    カロリー合計:09:09
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なみ
なみ

166cm 48.7kg

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