• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 43.5kg 45.8kg 100% (あと0kg) 158.2cm 43.5kgの体型
    体脂肪 26.6% 23.8% 25% 158.2cm 理想

 » 
2016年08月22日

  • ミム

    朝 桃
    くるみパン
    昼 チョコ
    夜 チョコポテチ
    雪の宿
    オーザック
    もやし
    ゴーヤ
    おくら玉ねぎ
    ごはん
    焼きそば
    パン
    チーズ
    お菓子

    カロリー合計:10:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    肪が多いほど太りやすいので、ショートケーキやパイ、チョコレート、ビスケット、クッキーは避けたい菓子 ... の分だけウォーキングなどの運動をしてエネルギー消費量を増やすのが一番。 お菓子のエネルギー量が高いほど、歩 ... ればエネルギー消費ができない。 和菓子で高エネルギー量となっているのはあんこで、もなかよりもどら焼き ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】ヒルトンのクリスマスデザートは、おとぎの国の本格スイーツ

    モンクッキー」、ホワイトチョコレートファウンテンなどがラインナップ。 一方の「お菓子の王国」で ... 年はテイクアウト用に販売される新作クリスマスケーキのうち2種類の「チョコレート&キャラメル クリスマスログ」や「マロン&ラムレーズン シ ... ーブルラウンジ」では、次なる新デザートフェアとして、「くるみ割り人形」の ...

    ダイエットNEWS
  • 江陽グランドホテル

    仙台駅 80有余年の歴史と実績の高さに支えられたサービスでおくるラグジュアリーウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2012年4月期生
2012年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • なな
  • ゆか
  • SEN
  • ぶっちょりん
  • りこ
  • ひと月ダイエット
  • 千乃
被ライバル - 全てを見る
  • カプセル
  • まどか
  • karie♡
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • なな
  • アナヴェル
  • ゆか
  • SEN
  • maron
  • ぶっちょりん
  • にゃー
同期生 - 全てを見る
  • ゆきち
  • Yukky
  • リバウンド要注意
  • しーたむ
  • ハチ助
  • だいえったー**
  • yasumaruGT
  • たむお
  • ぴこ
  • Miho
  • 再SOHO
ミム
ミム

158.2cm 44.5kg

日記
1678
ライバル
8
被ライバル
21