ダイエット日記再開 2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 50kg 47kg 16% (あと3kg) 162cm 50kgの体型
    体脂肪 27% 22.9% 19% 162cm 理想

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2016年08月21日

  • はな

    今日は、ダンスの振り付けに 7時間(途中で食事はしました)がんばったので、運動量は確実に足りてると思います。。
    本気で疲れた〜〜〜
    でも食事は普通に食べてしまったので、痩せる気ホントにあるの??と反省する内容でした。明日からもっと本気で大事に食事しよう☆☆☆

    カロリー合計:11:24
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