10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 61.6kg 55kg 8% (あと6.6kg) 150cm 61.6kgの体型
    体脂肪 40% 35.4% 25% 150cm 平均

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2016年08月22日

  • tommy

    日記をつけ始めて10日目。
    思ったように運動出来ずフラストレーション。
    大分良くなってきたので、日曜日に買い物で歩いた所、腰痛が悪化。ここ一週間で1番痛い…
    油断大敵。明日のトレーニングはキャンセルしてしばらく安静に努めよう…


    カロリー合計:11:34
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150cm 62.6kg

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