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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.5kg 64kg 11% (あと11.5kg) 166cm 75.5kgの体型
    体脂肪 40% 38.7% 30% 166cm 美容

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2016年08月22日

  • みみ

    夜は置き換えドリンク飲んだのに、おかずつまんじゃった(゚_゚
    まぁぼちぼちいくしかないかな

    【計測時間】
    07:15

    【朝】
    お弁当の残り

    【昼】
    お弁当(おかずのみ)

    【夜】
    明治プロテインカフェオレ味+低脂肪乳
    きゅうり
    もやしのナムル
    手羽元と手羽先のから揚げ?みたいなの

    カロリー合計:11:38
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