1909日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 89.1kg 85kg 73% (あと4.1kg) 176cm 89.1kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 美容

2016年08月22日

  • 飛べない豚

    朝 ソーセージエッグ定食(松屋) ミルクティー202

    昼 ご飯 味噌汁 玉子焼き 高野豆腐 イワシの煮付け ミルクティー202

    夜 ご飯 ウインナーと野菜炒め しぐれ 焼豚900

    カロリー合計:2721kcal11:52
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.2kg

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