無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 49.6kg 48kg 73% (あと1.6kg) 159.7cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 22.3% 0% 159.7cm モデル

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2016年08月22日

  • anty

    生理後タイミングダイエットに今日から入ります!
    1週間がんばる!

    朝、豆乳一杯、コーヒー1杯
    昼 モヤシたっぷりゴーヤチャンプル
    小さい鮭おにぎり

    上の子たちがいない久しぶりの昼食!
    1歳ちゃんが昼寝したのでゆっくり食べようと思ったのに箸を持ったら起きたーσ^_^;

    残念ヽ(´o`;

    カロリー合計:12:02
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実践中のダイエット方法

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