食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.7kg 51kg 14% (あと4.7kg) 155cm 55.7kgの体型
    体脂肪 24.7% 0% 22% 155cm 平均

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2016年08月22日

  • ちゅん

    夏ばてと忙しくて、ちゃんとした食事が取れてないはずなのに明らかに太っている。
    ナゼだ(・・;)?

    食事記録をする。


    栄養ドリンク剤 半分
    コーヒー豆乳 加糖

    ホットコーヒー ミルクと砂糖少し
    ビスケット2枚

    炭酸水



    タイ風やきそば
    梅干し入りオニギリ1つ

    オヤツ

    カロリー合計:12:46
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155cm 55.7kg

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