8/22 食べたもの「ダウン」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.5kg 50kg 52% (あと8.5kg) 155cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

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2016年08月22日

  • ミルテ



    アボカド半分、クラフト切れてるチーズ5枚、味付海苔、ベビーチーズ1つ


    間食

    サラミ、ゼロカロリーゼリー





    ツナキムチ豆腐、カマンベールチーズ2切れ





    おでん、チキンバジル焼き、ピーマンとツナのピリ辛炒め

    アイスボックス





    うーん、熱がぶり返したもよう(x_x)。

    朝からちょっとしんどかったです。
    お休みで良かったわ。

    カロリー合計:13:00
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ミルテ

155cm 56.8kg

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