くたびれた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 79kg 75kg 42% (あと4kg) 162cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年08月22日

  • あんこ

    熱いからだで咳き込みながらの二日間の仕事がなんとか終わった( ̄ー ̄)
    今朝はまだ咳も出てるけど熱は微熱に、、、あー、疲れた。

    朝食 アイスコーヒー スープ 
        お茶漬け 沢庵

    昼食 アイスコーヒー お茶漬け 
        沢庵 キムチ めかぶ

    おやつ トマト

    夕食 お茶漬け キムチ めかぶ

    お腹すいたーーーーー

    カロリー合計:13:02
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