わかっちゃいるけど

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 56.2kg 50kg 56% (あと6.2kg) 156cm 56.2kgの体型
    体脂肪 37.8% 30.1% 25% 156cm 理想

2016年08月22日

  • お腹グー子

    やっと55kg台が安定したと思ったらまた56kgに突入してるよ…

    も~!なんでー!?( TДT)
    って思ったけど…昨日夕食後普通にマカロニサラダ食べてたわ…きっとこれのせいだな(-.-;)

    今までも「たかがこのくらい…」って感じで、間食という名の軽食を毎日のように食べてきた…その積み重ねが70kgのデブを作り上げたんだろうな~…
    もうこれを改革しなきゃいけないんだよな~…

    なぜか夕食後に食べたくなっちゃって…最近特に。今日もなんだけど。。
    歌舞伎揚と魚肉ソーセージ食べてた。。
    我慢してそれ。で、食べちゃった後、後悔してるし。。
    後悔するなら我慢して食べなきゃいいのに。分かってるんだけどな~はあ~(´•_•`)

    カロリー合計:13:50
    •  
    • コメント2件
    • こめこ こめこ 食べ方の習慣ってありますよね~。

      でもまずは気が付いたことはいいことなのでは。
      気が付かないと気を付けることもできないですもんね(^^)
      2016.08.23 08:29
    • お腹グー子 お腹グー子 > こめこさん

      気がついても、中々ガマンができず…ってのが…本当自分の意志弱いなあ~と情けないです…

      もうちょっと自制心をつけなければーと思います…(T-T)
      2016.08.24 23:20
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    すぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエットを挫折する ... もしますが、絶対というのが一番危ないことです。夕食後は寝るまで一口も食べないという決意は、何かの拍子で食べたと ... ですが、休日にはあまり動かないという人は、余計に食べたものがきっかけになって ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで

    。なぜそうなったのかを考え、相手を理解する――そこまで描きたかった。それを少年誌でやるということは大変でした ... 『こんな新人に休みやるってどういうことだ?』と思ってたんじゃないかと…。ただ、そこからみんな、ちょっとずつ休みをもらえるようになった ... 熱は出るわ、食べたものは吐くわ…『やっていけるのかな?』という感じ。どんどん体がつらくなって、変な熱が出て病院に行ったら ... 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで ...

    ダイエットNEWS
  • Pinco Picon(ピンコピコン)

    豊橋駅 「楽しまなきゃ損!」「王道だなんて言わせない!」個性を活かす貸切舞台がNEW OPEN! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あんころもち
  • なお
  • Lisako
  • yuyu
  • ヨコ
  • こめこ
  • さっちゃん
  • fumi
  • ぽろっぽー おすみ
  • わい
  • 寺谷
被ライバル - 全てを見る
  • あんころもち
  • なお
  • Lisako
  • yuyu
  • ヨコ
  • こめこ
  • さっちゃん
  • fumi
  • ぽろっぽー おすみ
  • わい
  • ゆーか
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
お腹グー子
お腹グー子

156cm 53.9kg

日記
573
ライバル
14
被ライバル
15