体重は減ってるが…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.6kg 55kg 16% (あと3.6kg) 152cm 58.6kgの体型
    体脂肪 32.6% 33.6% 20% 152cm 美容

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2016年08月22日

  • よしこ

    どーしても食べてしまう(´・_・`)
    昼のペヤング+酢飯は、どー考えても食べ過ぎだよ(汗)自分…orz
    夜は少なめで野菜たくさんだな‼︎

    朝食

    ゼリー、お茶
    0kcal(1食分)

    昼食

    ペヤング、マグロ、酢飯
    0kcal(1食分)

    夕食

    蒸し野菜(キャベツ&エリンギ&豚肉)、かぼちゃの煮物(油揚げ入)
    0kcal(1食分)

    運動

    スクワット
    50回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal14:13
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よしこ
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