ほっともっと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.9kg 45kg 21% (あと5.9kg) 163cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

2016年08月22日

  • じゅにママ

    管理栄養士さんのランチディナー四日間が完了したため
    今日から自分チョイス

    朝 白湯 リンゴ80g
    間食 リンゴ80gにカロリーオフコールスロードレッシングをかけて
    昼 ほっともっと タニタ監修 チキンカレー風味弁当
    一口チーズケーキ2つ
    夜 ヒルズダイエット リゾット トマト味 パンプキン味(予定)

    カロリー合計:1000kcal14:32
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実践中のダイエット方法

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163cm 51kg

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