水泳

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 69.6kg 51kg 0% (あと18.6kg) 153cm 69.6kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 153cm 平均

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2016年08月22日

  • krokro

    歩いたり立ち上がるのもしんどい。
    子供を誘ってプールに行きましたがウォーキング1時間でダウン(..)

    カロリー合計:15:19
    •  
    • コメント2件
    • くまくま8376(退会済み) くまくま8376(退会済み) 水中ウォーキングは、実際のウォーキングの3倍の運動量らしいですよ
      疲れるわけですよね
      2016.08.24 00:32
    • krokro krokro > くまくま8376さん
      3倍!それはもっとやらなくては
      ヽ( ̄▽ ̄)ノ
      2016.08.24 09:56
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