8/22(1日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 69.1kg 65.8kg 50% (あと3.3kg) 150cm 69.1kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 40% 150cm モデル

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2016年08月22日

  • みか


    体重→69.1(-0.1)


    朝→オイコス1個
    昼→豚丼、生卵
    夜→すっきりフルーツ青汁


    2食置き換え始めました\( ¨̮ )/

    生理中 カロリー合計:15:24
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実践中のダイエット方法

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みか
みか

150cm 68.9kg

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