フゥ〜!ε-(;ーωーA フゥ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 64.4kg 52kg 34% (あと12.4kg) 153cm 64.4kgの体型
    体脂肪 47% 44% 25% 153cm 標準

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2016年08月22日

  • ポテミン

    御盆中に温泉に泊まりで晩と朝バイキングでその他も外食とか夜ビールとか飲みましたら控えたつもりがやはり増加してました(~_~;)
    この前の記録より減らしてからと!頑張りようやく少し減りましたよ〜(・ω・)ノ古本屋でまたまた本を買いまくりDVD付きだったからいいかな?と思い後は実行頑張りますよ!!( ̄- ̄)ゞ

    カロリー合計:15:52
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実践中のダイエット方法

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ポテミン
ポテミン

153cm 63.4kg

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