48.3kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.3kg 48kg 83% (あと0.3kg) 162cm 48.3kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 平均

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2016年08月22日

  • あやっぺ

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    腹筋HIIT

    バレビュベーシックフル

    バレトンダイエット15分


    お久しぶりでございます!

    先週の木曜日から再び実家へ帰ってきて昨日戻ってきました。

    いやー。とても素敵な結婚式でした!!

    懐かしい旧友5人にも会えてすごく充実しました。

    美味しいお料理もお腹いっぱい食べたので多少の体重増も仕方ないと割り切りましたw

    運動も頑張った結果会った友人みんなに「相変わらず細いね!」「さらに痩せたんじゃない!?」というお言葉をいただいたので、多少のお世辞があったとしてもうれしかったです。
    ドレスも無事着こなせましたw

    カロリー合計:15:59

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あやっぺ

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