70日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 62.1kg 59kg 8% (あと3.1kg) 159cm 62.1kgの体型
    体脂肪 28.9% 0% 27% 159cm 理想

 » 
2016年08月22日

  • トッシー

    意外に落ちなかったな~

    今週も61きれるようがんばるぞ~

    カロリー合計:16:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう

    日に必要となる食物繊維を摂りたいので、例えば昼食で食物繊維が摂れなかったら、夕食で2倍以上の食物繊維を摂るよう ... にします。 食物繊維が摂れなかったときには、次の食事で何を食べればよいですか? 食 ... のエネルギー源になるブドウ糖は必要なので、砂糖が入った飲み物だけは摂るようにします。ビタミンB₆とビタミンB₁₂は ... vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう ...

    ダイエットラボ
  • カカオポリフェノールが多いチョコレートは食べてOK? 健康的な理由とは… 

    ョコレートの摂取前後で、HDL(善玉)コレステロールが上昇  ・チョコレートの摂取前後で、体重・BMIが増加していなかった ... にしている人もいるだろう。  ダイエットの大敵のように思われがちなチョコレートだが、カ ...  ・チョコレート摂取前後のアンケート調査で、精神的・肉体的に活動的になったと回答した人が多かった ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 絶対に52キロになる‼️
  • ぶた
  • みんちゃん
  • すもも
  • もんに
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
被ライバル - 全てを見る
  • 絶対に52キロになる‼️
  • ぶた
  • すもも
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
トッシー
トッシー

159cm 61.1kg

日記
96
ライバル
6
被ライバル
3