10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 61.9kg 40kg 3% (あと21.9kg) 149.5cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149.5cm 平均

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2016年08月21日

  • あや

    体重測定できず。しかも食べ過ぎて運動はほとんど出来なかった!まずいなぁ。⭐️朝食:ハッピーセット 昼食:焼肉、サラダ 夕食:クリームシチュー、チーズ(計1850kcal) ⭐️スクワット15回

    カロリー合計:16:51
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実践中のダイエット方法

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149.5cm 60.3kg

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