7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.1kg 50kg 6% (あと12.1kg) 160cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年08月22日

  • hana

    む、蒸し暑い・・・。台風去ったら涼しくなるのかな。
    今日は三食食べすぎた。いくら間食ナシにしてもこれじゃ意味ない(´;ω;`)
    明日体重大丈夫かな~。

    朝:目玉焼き、ソーセージ、たらこ、パルテノ、カステラ、味噌汁、ご飯、フルーツジュース
    昼:まぐろのユッケ丼、カステラ
    夜:ピザ三枚

    カロリー合計:17:05
    •  
    • コメント4件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      可愛い柴ちゃんに引き寄せられて、来ました。

      癒されたので、ありがとうございます。
      2016.08.22 17:26
    • hana hana > やえ桜さん
      こんばんは!コメントありがとうございます♪
      ほめてもらえて、柴も喜んでいます笑
      2016.08.22 18:53
    • やえ桜 やえ桜 ありがとうございます。

      大丈夫なら、ライバルお願いします。

      実家に柴犬のオットくんがいます。
      2016.08.22 19:30
    • hana hana > やえ桜さん
      大丈夫です!ありがとうございます(>_<)
      ライバル登録しますね♪
      写真の柴はハルと言います(^^)/よろしくお願いします♪
      2016.08.22 19:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    でんの具で最も太りにくいのはコンニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュース ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べ ... 前にお腹がすいてしまいます。そのために昼食を食べすぎることにもなるので、消化に時間がかかってお腹がすきにくくなる ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 希少糖入りカステラ、一般販売開始

    は低カロリーを実現したという。  このカステラづくりに取り組んで来たみかど本舗の川崎幸治副社長は「食べると健康で美しくなるようなスイーツ ...  長崎の名産品として、おなじみのカステラが低カロリースイーツとして、いま注目を集めている。長 ... 崎県雲仙市の「みかど本舗」が糖と卵の素材にこだわったカステラ『希少糖入り五三焼きカステラ』の ... 希少糖入りカステラ、一般販売開始 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆきふぉー
  • さくら(ばあや)
  • しろくな
  • やえ桜
被ライバル - 全てを見る
  • ゆきふぉー
  • しろくな
  • やえ桜
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
hana
hana

160cm 55.4kg

日記
118
ライバル
4
被ライバル
3