*お元気ですか?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 57.2kg 52kg 73% (あと5.2kg) 160cm 57.2kgの体型
    体脂肪 39.8% 0% 28.5% 160cm 体重とBMI

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2016年08月22日

  • Coo

    お元気ですか?あなたの大嫌いなこの暑さで夏バテ起こしていませんか?
    ちゃんと食事は摂っていますか?元々沢山食べられる方じゃないのに、
    余計に食欲は落ちていませんか?ハードワーク過ぎませんか?
    新しい職場には慣れましたか?無理はしていませんか?
    私は、私はあなたに会いたいです。

    あれから一ヵ月以上経ってしまったんだな、と感じます。早いなって。
    そして、ずっと前の事のようにも。今日まで長かったなって。

    最近は元気、元気、ショボーン、元気、ショボーン、くらいの日々です。
    会えない事だけが淋しいけれど、あなたのおかげでダイエットは順調です。
    先日「減量に成功したのはあなただけの力じゃない、人を好きになると
    脳内から、食欲を減退させるホルモンが出るの。恋をすると痩せるってホントなの」と言われました。糖質制限は、そんなホルモン程度のもので我慢できるモノじゃなかったけれど、それでもあなたに会うまでに少しでもスリムになりたい、と強く願った気持ちは嘘じゃない。
    だから、私が恋をしたにせよ、あなたに会う事をモチベーションにしたにせよ、どちらにせよあなたのおかげなのには替わりはありません。

    加圧トレーニングもとても苦しいものです。血流を止めたまま行う筋トレは、追い込めば追い込むほど、立てなくなるほど、どんどん筋力を奪ってゆき身体の自由も奪います。
    「あと、10回、あと5回、あぁ、あと3回だけどもう身体が動かない」
    そんな時にはあなたの姿を思い浮かべます。あの瞬間、あなたはどれほど重ねた努力の上で、あのパフォーマンスを見せてくれたのだろうか?と問うた時、私の苦しさは減ります。
    明らかに減ります。そして「こんな辛さになど、絶対負けない。」と闘志のようなものが沸いてきます。これが今の私のすべてのモチベーションです。

    あなたにまた、会える事、あなたの素晴らしいパフォーマンスを見る事、
    そしていつか、本当にいつか夢のような話だけれど、あなたと同じ場所に立てる事、その夢が叶うように頑張ります。

    今月から、プレ・バレエを始めました。バレエは奥深いです。そして現在の体重では私の身体は自由が一切効きません。さらに筋力をつけてスリムになる必要がある、そんな現実を突き付けられて、改めてダイエットのモチベーションが上がりました。

    洋服は8年前の大き目のジーンズが履けるようになりました。しかしスリムジーンズはまだ履けません。これももう一息、ヒップや太ももが細くなるのを待つ必要がありますが、きっと秋頃にはかつてのスポーティーな服装の私に戻れるでしょう。

    あなたと同じ場所に立つ為への努力も来月から始める予定です。これも思ったより全然早かったな、頑張り屋だからな、でも落ち込む事もあるんだよ。どう言ったら良いのかな?うまく伝えられないな。

    だからね、大好き。ただそれだけ。それだけで頑張れているんだと思います。
    そしてずっと大好きだから、頑張り続けられる、って思います。

    アクティブになったね、明るくなったね、昔みたいに戻ったね、そう言ってもらえる私になりつつあります。そう言ってもらえる私になれたら、あなたは知らない所でだけど、色んな人達が喜びます。ありがとう。本当にありがとう。

    カロリー合計:17:27
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